高齢の祖母も実食　コープきんき（生協）の宅配弁当の口コミ・値段を比較【関西人必見】

冷凍の宅配弁当ではなく、新鮮な冷蔵のお弁当を両親のために届けてあげたい。

そんな時に役立つのが、高齢の方でも知っているコープ・生協の宅配弁当です。

コープのお弁当の魅力は次の3点です。

関西地域に位置するコープを比較だけでなく、

• 実際にコープの宅配弁当をとっていた80代祖母の感想
• 祖母のためにコープの宅配弁当を選んだ理由
• 他の方の口コミ

もふまえて、利用時に押さえておきたいポイントや違いを解説します。

コープの宅配弁当がおすすめの方

医師から塩分制限などの指示がない方

野菜が多めの健康的なお弁当を食べたい方

安否確認・見守りサービスのあるお弁当を検討している方

冷凍のお弁当の水っぽさが苦手な方

ご飯付きお弁当も選びたい方

量が多めのお弁当がいい人

コープのお弁当のメリット	デメリット
管理栄養士が献立を作成	地域によってメニュー・制度が異なる
値段・量・品数が良心的	1週間単位でしか注文できない
送料無料	土日は注文できないコープが多い
やさしい味付けで、やわらかめのおかずが多い	配達時間を指定できない
容器は返却するのでゴミが出ない	支払い方法は主に口座引き落とし

コープの宅配弁当を注文する際の大前提

まず、大前提と知っておきたいのが、コープの宅配弁当は他の宅配弁当と異なる点があるということ。

特に住んでいる地域のコープによって

などが異なるというのは押さえておきましょう。

商品を買う側の人間からすると、「コープ」というひとつの会社に思ってしまいがちですが、もともとはそれぞれの地域で独立してできたもの。

どこの地域でもあるので、みんなが「コープ」や「生協」などと、ひっくるめて言っているイメージです。

例えば大阪府では、

• 大阪いずみ市民生活協同組合
• 大阪よどがわ市民生活協同組合
• 生活協同組合　コープこうべ
• 生活協同組合　おおさかパルコープ

の4種類があります。※「コープこうべ」は「コープきんき」のグループには入っていません。

住んでいる地域によっては、複数のコープから選ぶことができたりもします。

＼まずは地域のコープを調べてみましょう／

コープきんき内の共通点

「各コープによって違う」というのがコープ・生協の注意点ではありますが、似ている点が多いのもまた事実。

「コープきんき」内の共通点は、次の11点。

ところどころ地域のコープによって制度が異なります。細かな違いは以下の表でご確認ください。

生協	大阪いずみ	パルコープ	大阪よどがわ	コープこうべ	コープしが	京都生協	ならコープ	わかやま生協
配食サービス名	夕食宅配	夕食サポート	夕食サポート	夕食サポート	夕食サポート	夕食サポート	夕食宅配	夕食宅配
週3から注文可能	◯	✕	✕	✕	◯	週4から	週4から	✕
土日注文可能	✕	✕	✕	◯	✕	✕	✕	✕
土日用冷凍おかず販売	◯	◯	◯	◯	◯	◯	◯	✕
次週注文の締切日	水曜日	火曜日	火曜日	火曜日	水曜午前	水曜日	火曜日	水曜日
2人前注文で割引	◯	✕	✕	✕	◯	✕	✕	◯
口座引落のみ	◯	クレジット可	◯	◯	◯	◯	◯	◯

特に注意が必要なところのみ、詳しく解説していきます。

メニューの特徴は「安心」と「おいしさ」

メニューは各コープによって異なりますが、2つだけ共通点があります。

それは、

であること。

管理栄養士が栄養価を計算をして作っているので、安心感が違います。

ただ空腹を満たすためだけであれば、コンビニ弁当やカップ麺でもいいと思います。しかし、高齢の両親のためを思うのであれば、「管理栄養士が献立を作成」というのは欠かせない条件になってきますね。

コープのお弁当のもうひとつのポイントは、冷蔵保存のフレッシュなお弁当を届けてくれること。我が家の祖母が宅配弁当を選ぶ際にこだわったポイントです。

鮮度を含めたおいしさを求めるのであれば、冷蔵保存のお弁当がおすすめです。解凍したときの水っぽさもありません。

コープきんきに所属する、すべてのコープが

のどちらの条件も満たしていました。

「安心」と「おいしさ」を両立できていると見てよいでしょう。

＼まずは地域のコープを調べましょう！／

時間の「縛り」には注意が必要

一方で、時間や曜日にある程度の制限があるのもコープの特徴です。

時間や曜日に関する共通点は以下のとおりです。

コープは、基本的に月～金までの5日間のサービスだと思っておきましょう。地域によっては、金曜日に土日用の冷凍おかずを販売しているとコープがありますが、冷蔵のお弁当とは別物です。

また、時間指定の配達もできません。コープきんき内のコープの宅配弁当は「夕食◯◯」という名前のとおり、午後6時までに届けて夕食として食べてもらうようになっています。午後6時というタイムリミットはありますが、配達の順序によって届けられる時間は異なるのです。

出資金を出すことで、コープのサービスを受けられる

もうひとつ、他の宅配弁当業者にはない、コープ独自のルールがあります。

それが出資金の制度です。出資金は、わかりやすくいうと「入会金」のようなもの。生活協同組合という名のとおり、みんなでお金を出し合って暮らしに便利なサービスや商品を作っています。そのため宅配弁当を利用する際も出資金が必要になるのです。

出資金の金額は、各コープによって異なりますが（1,000円程度）、退会時には返金されます。

コープきんき内のメニュー比較

利用時のルールは共通点が多い各コープですが、メニューにはそれぞれ特徴があります。これは、組合員（お客さん）の声が反映されているためです。ここからは関西地域にあるコープのメニューを比較していきます。

大阪いずみ市民生協

大阪南部が主な配達地域となる生協です。以前、祖母がこちらの生協の宅配弁当をとっていました。

お弁当名	おかず（小）コース	おかずコース	あじわいコース	いろどり8品コース	やわらかコース	お弁当コース （ご飯付き）	お弁当（大）コース （お弁当コースのご飯大盛り）
カロリー（週平均）	270kcal	430kcal	430kcal	500kcal	250kcal	500kcal	584kcal
塩分（週平均）	2.5g以下	3.5g以下	4.0g以下	4.5g以下	2.5g以下	2.5g以下	2.5g以下
1食あたりの金額（税込）	500円	610円	680円	710円	550円	560円	590円
2人分割引適用金額 （税込）	458円	568円	638円	668円	508円	518円	548円

他にも4種類の制限食があります。

• やわらか普通食（1食505円～）
• ムース食（1食605円～）
• カロリー1440調整食（1食705円～）
• たんぱく40g調整食（1食735円～）

普通食のお弁当にも「やわらかコース」があるので、やわらかい食事のメニューだけで3種類あります。やわらかさを3段階選べるのは冷凍のお弁当でも非常に珍しく、必要とする柔らかさを選びやすいのがいいですね。2人以上で取ると、割引になるのも嬉しいポイントです。

我が家の祖母が食べていたのは、おかず（小）コースです。

値段も1食あたり500円とお手頃で少食の高齢者であれば十分な量です。

おおさかパルコープ

大阪の中央部に位置する生協です。

お弁当名	ときめき御膳	おかず6品コース	お弁当コース （ご飯付き）	おかず4品コース	食べごたえ4品コース	カロリーサポートコース
カロリー（週平均）	500kcal	400kcal	500kcal	380kcal	450kcal	280kcal
塩分（週平均）	4g	3～4g	3g	3g	3g	2.5g
1食あたりの金額（税込）	734円	626円	572円	562円	670円	562円

サイドメニューでサラダを注文することができます。税込129円とお手頃な値段なので、野菜を積極的に食べたい方におすすめです。

大阪よどがわ市民生協

大阪北部・北摂地域が配達エリアの生協です。

お弁当名	食べごたえ4品コース	おかず6品コース	おかず4品コース	お弁当コース	彩8品コース
カロリー（週平均）	450kcal	450kcal	380円	500kcal	500kcal
塩分（週平均）	3.5g	3～4g	3g	4g	3g
1食あたりの金額（税込）	670円	616円	562円	583円	724円

公式サイトには、アンケートをもとにメニューの改善・開発は常に行っていると記載がありました。飽きずに続けやすい工夫があるのはありがたいですね。

コープこうべ

兵庫県が拠点のコープですが、大阪・京都の一部エリアも利用できます。コープきんきのエリア外ですが、比較の対象として紹介します。

お弁当名	彩（いろどり）おかず盛りコース	彩（いろどり）ごはん付きコース	はなやぎ御膳コース	はなやぎ御膳ごはん入りコース	あじわいコ－ス
カロリー	約450kcal	約500kcal	約500kcal	約560kcal	約430kcal
塩分	約3g	約2.5g	約3.5g	約3g	約4g
1食あたりの金額（税込）	635円	583円	741円	689円	680円

コープしが

滋賀県が配達エリアの生協です。

お弁当名	4種類のおかずコース	6種類のおかずコース	8種類のおかずコース	やわらかおかずコース	減塩おかずコース	お弁当コース （ご飯付き）
カロリー（週平均）	約380kcal	約400～430kcal	約500kcal	約350kcal	約350～400kcal	約500～550kcal
塩分（週平均）	約3g	約3g	約4g	約2.5g	約1.8g	約3g
1食あたりの金額（税込）	520円	625円	720円	648円	590円	560円
2人分割引適用金額（税込）	500円	605円	700円	628円	570円	540円

2人前を注文すると割引になるのが特徴です。減塩のコースは冷蔵のお弁当では珍しいです。医師から1日の塩分量を6.0g以下にするよう指示された方は検討の余地ありです。

京都生協

京都府内が配達エリアの生協です。

お弁当名	綾錦あやにしき	おかずコース	おかず（小）コース	お弁当コース （ご飯付き）
カロリー（週平均）	500kcal	450kcal	300kcal	500kcal
塩分（週平均）	3.0g以下	3.5g以下	2.5g以下	3.0g以下
1食あたりの金額（税込）	730円	633円	540円	587円

メニューがシンプルで選びやすいのが特徴です。おかず（小）コースはお手頃価格で塩分量も低めなので、ご高齢の方におすすめです。

#夕食プレート
今日から夕食のおかずは、京都生協のおかずだよ〜#京都 #精華町
To みりこ #料理 🍳🔪 #花 🌼 #風景
#電車 #自転車 #カート #カヌー #SUP #WSF #お茶#日々の営み 🌤 pic.twitter.com/0WJBjMkLzb

— oyaji_le_lab_koma (@LeOyaji) October 12, 2020

こちらは京都生協の「おかずコース」。ご飯だけお茶碗に盛れば、あっという間に夕食が完成しますね！

ならコープ

奈良県が配達エリアの生協です。

お弁当名	おかずコース	彩菜さいさい御膳コース	メインたっぷりおかずコース	おかず（小）コース	お弁当コース （ご飯付き）
カロリー（週平均）	400kcal前後	500kcal前後	450kcal前後	350kcal前後	500kcal前後
塩分（週平均）	3g前後	4g前後	3.5g前後	3g前後	3g前後
1食あたりの金額（税込）	605円	713円	648円	562円	540円

彩菜さいさい御膳コースは、1食に野菜が150g入っているというヘルシーな豪華コースです。

わかやま市民生協

和歌山県内が配達エリアの生協です。

お弁当名	おかずコース	あじわいコース
カロリー（週平均）	約430kcal	約500kcal
塩分（週平均）	約3.5g	約4.0g
1食あたりの金額（税込）	610円	680円
2人分割引適用金額（税込）	568円	638円

特徴的なのが複数食割引。3人以上・4人以上の注文だとさらに割引率が上がります。高齢の方と同居している場合だと、割引額も大きくなるのでよりお得ですね。

コープの宅配弁当の口コミ

ネット上で口コミ・評判を調査してみました。

悪い口コミ

地域によってコープのサービスが異なるので、引っ越しによって使いづらくなることも起こってしまいます。定期的にコープのお弁当を食べていた祖母は「薄味で口に合う」と言っていました。しかし、若い人では「薄い」と感じることもあるかもしれません。

いい口コミ

コープきんき内で使われているお弁当容器と同じ容器の画像のツイートを厳選して掲載させていただいています。

今日からばぶーと2人、のんびり出来て良き😊今週の夕食は生協の夕食サポートをお願いしてます。野菜たっぷりなおかずセットでありがたいです😄#晩ごはん pic.twitter.com/XHKAPzJs25

— ご飯を作るうさ🐰 (@snowrabi) February 11, 2021

こちらはコープのお弁当でよく使われている6品目用の容器です。この容器は、ご紹介しているすべてのコープで使われています。口コミにもあるとおり、コープのお弁当は野菜が多め！栄養バランスの整った新鮮なお弁当を届けてくれるのは、ありがたいですね。

こんばんは🌃🙋❗️
今日も一日お疲れ様でした🙇
Ｅ´～お付き合い
ありがとうございました🙇

晩御飯🌃🍴
生協コープさんの
夕食宅配🍱メインは
タラフライ
(タルタルソース別添)😋💕

いただきます🙏

今夜もかなり冷え込んで
いますので暖かくして
Ｅ'～夜のひとときを
お過ごしくださいネ😊👍💫 pic.twitter.com/S5YuDFBpFC

— 高 (@ya_ttaaa830) February 10, 2022

こちらも同じく6食用の容器が使われています。タラのフライが入っていてボリューム満点です！特に食事制限がなく、健康的な食事をしたい男性ならちょうどいいサイズではないでしょうか？

今日から生協さんの夕食宅配サービス開始👏 週3回、豪華のと普通のを頼みました。美味しかったけど、思ってたより量多い💦 そして味も濃いめかな🤔 でも自分では作らない（作れない）モノも多いから、かなり良いかも😃 食器も使わなくていいから、ホントに楽だわ😆 pic.twitter.com/v5fBtXWE1j

— 🐼えむ👼るな🐼 (@vapourtrailhm) December 20, 2021

「思ってたより量が多い」という口コミは、コープの口コミで見ることが多いです。宅配弁当は量が少なくて物足りない…と感じる方は、コープのお弁当で解決できるかもしれません。

「食器も使わなくていい」というのも大きなメリットですね。メニューによっては捨てられる容器の場合もありますが、コープのお弁当の容器は水洗いして返却が大半。

✌️ピース✌️
💯💯

今週 月曜〜金曜まで、生協の「夕食サポート」おかず8品コースを、お試し価格で取り寄せてみた。栄養面でもバラエティに富み、お味も優しくしかも美味い👍
退院した時に良いなと思ってね😁 pic.twitter.com/mZS0TSZCJf

— trial (@trial2010) September 13, 2016

こちらは、ガッツリめの8品用のお弁当容器ですね。京都生協と、わかやま市民生協以外のコープで同じ容器のメニューが揃えられています。

「お味も優しく」「退院した時にいいなと思ってね」というが口コミがコープの宅配弁当を表すいい表現ですね。健康的な食事を楽して摂れるだけで退院したばかりのバタバタ感が少しは和らぐでしょう。

コープきんき（生協）の宅配弁当のまとめ

コープ・生協の宅配弁当は退院時や高齢者の食事をサポートする際に利用したい宅配弁当のひとつです。魅力は次の3点。

注意しないといけないのが、コープは地域でそれぞれ独立した組織なのでメニューや制度の一部は地域によって異なること。

コープきんき内で共通していたポイントは以下の11点。

ネット上で口コミを調査したところ、以下のようなコメントが見受けられました。

高齢者でもみんなが知っているコープ・生協というブランド。安心で健康的な食生活を送るためのひとつの手段です。地域によって異なる点もあるので、自分の住んでいる地域はどうかなぁ？と調べてみてみてください。

＼まずは地域のコープを調べましょう！／

最後までお読みいただきありがとうございました。